겨울철 한파와 고혈압 관리의 연관성 대공개
겨울철 한파와 고혈압 관리의 연관성 대공개 Youtube에서 찾아본 관련 영상 겨울철 한파는 고혈압을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 급격한 기온 변화로 인해 혈관이 수축하고 혈압이 상승하는데, 이는 심장과 혈관에 부가적인 스트레스를 가중시킵니다. 이를 효과적으로 관리하고 예방하기 위해 겨울철에는 몸을 따뜻하게 유지하고 꾸준한 운동, 저염 식단 및 스트레스 관리가 필요합니다. 또한 적절한 영양소 섭취와 신체 활동을 통해 … Read more